辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、挑选学生，给学生分组

2、讲舞蹈兴趣班的活动时间、活动要求

3、观看优秀的舞蹈基本功训练视频

4、确定舞蹈组的班长、组长

活动时间

2017.9.19

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、头部训练

2、肩带训练

3、肘部训练

4、手臂基本位置训练

5、手臂的摆动、环绕、联系

6、下肢活动练习

7、上肢活动训练

活动时间

2017.9.21

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、头部训练

2、肩带训练

3、肘部训练

4、手臂基本位置训练

5、手臂的摆动、环绕、联系

6、下肢活动练习

7、上肢活动训练

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、双手扶把正确踏步和一字步的站立和压腿根练习

2、臀部练习

3、蹲的练习

4、踮脚练习

活动时间

2017.9.26

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

把上训练：

（1）擦地推脚背练习

（2）压腿练习，分为压正腿和压旁腿

（3）大踢腿

（4）下腰游戏

（5））直立和半蹲

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

（1）脚背和膝盖的训练

（2）肩的开度和前腿的软度训练

（3）旁腰和旁腿的软开度训练

（4）胸腰和腹肌的训练

（5）脊椎和胯骨的训练

（6）胯部和臀部的训练

（7）胯部和腿部的综合训练

（8）节奏和方位的训练

（9）后腿和背肌的训练

（10）踢腿和力量的练习 

活动时间

2017.9.30

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

中间训练：能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力

（1）手的姿态的训练

（2）小跳训练

（3）点转

（4）平转

（5）控制

（6）排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生

活动时间

2017.10.10

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、基础训练《波浪揉手训练》

儿童表现力基础训练之一，主要是通过波浪和揉手的训练，加强学生身体表达和手、眼睛、身体、情绪配合的表现能力。

二、舞蹈组合《采蘑菇的小姑娘》

本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队形表现小姑娘采蘑菇时的快乐心情，能根据音乐的节奏做动作。

活动效果：

学生动作基本到位，队形变化有慢，心情愉快。

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、基础训练《勾绷脚组合》

它主要是控制脚步关节的能力，以及通过腿部肌肉的伸缩和伸展，使下肢肌肉线条伸长，拉直，更具任性

二、舞蹈组合《小苗快快长》

本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂和手腕的动作来表现小树生长的过程。

活动效果：动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。

活动时间

2017.10.14

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、基础训练《提沉、呼吸组合》

本组合主要是通过中国古典舞身的提、沉两个主要元素的训练，训练学生学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩，使动作更加富有协调、顺畅，它是艺术表现力最基本的训练之一。

二舞蹈组合《小苗快快长》

本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂和手腕的动作来表现小树生长的过程。

活动效果：能根据音乐的节奏做动作，动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。

活动时间

2017.10.17

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、基础训练《碎步练习组合》

在学生舞蹈中碎步是最常见的步伐之一，本组合通过不同姿态的碎步练习，训练学生的脚下碎步动嘴的舞台协调能力

二、舞蹈组合《春天在哪里》

三、本音乐欢快，旋律优美，舞蹈动作以次序转身和变化造型来表现春天的花红，绿草的美丽，整个过程学生情绪愉快，动作优美

活动效果：动作到位，造型到位，转身动作整齐。

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、基础训练《大踢腿组合》

它是舞蹈训练中的重要训练之一，训练的主要目的主要是训练腿的柔韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞姿造型的动作打下基础。

二、舞蹈组合《下一朵大红花》

本舞蹈是三拍子节奏，重要通过地面动作和手部的起落，收缩来表现，加上造型让学生感受三拍子音乐的柔美

活动效果：节奏掌握好，动作富有美感。

活动时间

2017.10.21

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、基础训练《前抬腿组合》

它属于腿部控制能力的基础训练，本组合在地面仰卧进行，支撑腿和上身控制的负担，使动力腿得到充分的伸展，这对控制好身体的学生来说，是一种非常好的训练方法

二、舞蹈组合《泼说个》

三、本舞蹈组合以手臂，脖子的动作变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景

活动效果：动作到位，队形变化速度要快，情绪欢快。

活动时间

2017.10.24

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

基础训练：《压胯组合》

本组合主要是在对脚盘坐的位置，训练学生胯部的开度和髋关节的前驱，脊椎的矫正和弯曲能力。

二、舞蹈组合《小螺号》

本舞蹈组合以手臂动作，和胯为主，表现在海边等待阿爸回来的情景。

活动效果：能根据音乐的节奏做动作，动作到位，情绪愉快。

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、讲解下腰训练的要点

二、教师示范

三、请一个学生示范

四、两两组合

形式：一个学生下腰，另一个学生两手抱着下腰学生的腰，下面要有海绵垫子保护

五、教师纠正下腰学生的姿势。

活动时间

2017.10.28

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、下腰动作的预热动作训练

二、检查学生下腰的情况

三、点评并找出优秀的学生

四、到把杆上去下腰

五、跪在垫子上下腰

活动时间

2017.10.31

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、下腰动作的预热动作训练

二、检查学生下腰的情况

三、点评并找出优秀的学生

四、到把杆上去下腰

五、跪在垫子上下腰

六、自己一人能在垫子上下腰，老师在一旁保护

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、欣赏舞蹈《和美》的音乐

师讲解舞蹈的作品的内涵，音乐的段落分析，对应的情绪分析

二、挑选舞蹈成员

三、熟悉音乐的段落变化

活动时间

2017.11.4

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、观看老师示范第一段动作

1、讲解内涵、故事情境

A教师示范动作，讲解动作

B学生模仿动作

C初步跟着节拍跳

二、编第一段队形

活动时间

2017.11.7

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、复习第一段队形与动作

二、学习《和美》第二段动作

三、1、听讲解学动作

2、数拍子跳

3、跟着拍子跳

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、复习一二两段舞蹈队形与动作

二、学习《和美》第三段动作

1听讲解看动作示范

2、先听音乐（快速）

3、练习慢、快的动作

活动时间

2017.11.11

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、复习第一二段队形与动作

二、学习《和美》第三段动作

三、1、听讲解学动作

2、数拍子跳

3、跟着拍子跳

活动时间

2017.11.14

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、复习《和美》的基本动作

二、练习一二三段的动作

三、学生分组练习

四、请几位学生单独表演加评价

五、全体学生一起练习

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

一、全体练习三段的基本动作

二、跟着音乐练习

三、按照队形排练

四、老师抠错误的舞蹈动作

五、纠正错误的队形

六、初次整体表演

活动时间

2017.11.18

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

导入：今天我们要来学习一个新疆舞蹈，主要动作是用手巾花来完成动作，希望大家再学习的过程中能仔细观察老师的动作

1、老师动作示范，学生模仿，观察

2、新疆舞的手法学习

3、基本动作手腕、肩膀

4、动作组合

5、小组为单位互相学习，教师个别指导

6、小组展示

活动时间

2017.11.21

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、坐、站、声韵—呼吸练习

2、压两侧腿（前压、绷脚、开胯）

3、压肩练习

熟悉辨别身体各个部位，为舞蹈练习打下基础

学习站姿、坐姿，让学生初步感受挺拔的身体姿态

学习压腿组合，压肩组合，初步开胯与开肩避免身体的拉伤

压两侧腿

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、导入：今天我们兴趣小组学习基本脚位并喝着音乐练习，希望大家再这个小组学习的过程中能够认真学习舞蹈的动作

2、动作示范 学生认真观察模仿

基本动作：脚、手

动作组合

3、小组为单位互相学习，老师个别指导

4、小组展示

活动时间

2017.11.25

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、谈话导入

2、学习基本动作及练习

3、学习第一段舞蹈

4、教师示范讲解

5、学生练习

6、学习舞蹈的队形，在不断地练习中加深记忆

7、第一段动作合练，初步形成连贯性

活动时间

2017.11.28

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习第一段舞蹈，巩固、熟练第一段内容

2、加道具练习，学会听节奏开、合扇子、并初步养成自己数节奏的能力

3、学习舞蹈的第二段，和队形的排练，在不断地练习中加深记忆

教师示范

动作分解

学生练习，教师指导

学生展示练习

第一段与第二段舞蹈的合练，初步养成连贯性

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习第一、第二段动作及队形合练

2、动作学习及队形的排练

教师示范

分解动作

学生练习，教师指导

学生展示练习

3、合练

活动时间

2017.12.2

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习第一段、第二段动作及队形合练，巩固熟练第一段与第二段的连贯内容

2、加强道具练习，养成能独立听节奏，数节奏的能力

3、学习舞蹈的第三段和队形的排练，在不断地练习中加深记忆

教师示范

分解动作

学生练习，教师指导

学生展示练习

4、第一段、第二段、第三段舞蹈动作的合练，初步形成全曲的连贯性

活动时间

2017.12.5

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、动作和队形合练、巩固，熟练第一段与第二段的连贯内容

2、加强道具练习，形成能独立听节奏，数节奏的能力

3、复习舞蹈的第三段和队形的排练，在不断地练习中加深记忆

4、第一段、第二段、第三段舞蹈的合练，形成全曲的连贯性

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、第一段、第二段、第三段舞蹈的合练，形成全曲的连贯性

2、单独指导

3、合练

活动时间

2017.12.9

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、分组复习第一、第二第三段的动作和队形

2、分组加强道具练习，养成能独立听节奏，数节奏的能力

3、合练，在不断地练习中加强记忆

活动时间

2017.12.12

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、分组展演

2、分队基本功展示

3、分队表演《阳光下的孩子》

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、谈话导入

2、学习基本动作及练习

3、学习第一段舞蹈

教师示范讲解

分组动作讲解

学生练习

4、学习舞蹈的队形的排练，在不断地练习中加深记忆

5、第一段动作合练，形成初步连贯性

活动时间

2017.12.16

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习前面学习的几个动作

2、学习基本动作和练习

3、继续学习第一段舞蹈

教师示范讲解，

分解动作讲解

学生练习

4、学习舞蹈队形的排练，在不断地练习中加深记忆

5、第一段所学动作合练，形成初步连贯性

活动时间

2017.12.19

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习第一段已学部分

2、基本动作和练习

3、继续学习第一段舞蹈

教师示范讲解

分解动作讲解

学生练习

4、学习舞蹈队形的排练，在在不断地练习中加深记忆

5、第一段所学动作合练，形成初步连贯性

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习第一段舞蹈，熟练第一段内容

2、加强道具练习，并初步养成自己数节奏的能力

3、学习舞蹈的第二段和队形的排练，在不断地联系中加深记忆

教师示范

分解动作

学生练习，教师指导

学生展示练习

4、第一段与第二段舞蹈的合练，初步形成连贯性

活动时间

2017.12.23

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习第一段、第二段动作及队形合练

2、第三段动作学习和队形的排练

教师示范

分解动作

学生练习，教师指导

学生展示练习

3、全曲合练

活动时间

2017.12.26

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、复习第一段、第二段动作及队形合练，巩固熟练第一段与第二段的连贯内容

2、加强道具练习，养成能独立听节奏，数节奏的能力

3、学习舞蹈的第三段和队形的排练，在不断地练习中加深记忆

教师示范

分解动作

学生练习，教师指导

学生展示练习

4、第一段、第二段、第三段舞蹈动作的合练，初步形成全曲的连贯性

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、动作和队形合练、巩固，熟练第一段与第二段的连贯内容

2、加强道具练习，形成能独立听节奏，数节奏的能力

3、复习舞蹈的第三段和队形的排练，在不断地练习中加深记忆

4、第一段、第二段、第三段舞蹈的合练，形成全曲的连贯性

活动时间

2017.12.30

活动地点

音乐室1

辅导老师

陆燕玲

活动

内容

1、第一段、第二段与第三段舞蹈的合练，形成全曲的连贯性

2、领舞单独指导

3、合练