1 

第三周

9.16

组织学生、讲活动要求

2

第四周

9.19

把杆练习和形体组合动作

3

9.21

把杆练习和形体组合动作

4

9.23

基本动作练习

5

第五周

9.26

把上训练

6

9.28

地面训练

7

9.30

中间训练

8

第七周

10.10

基础训练：波浪揉手组合

9

10.12

基础训练：勾绷脚组合

10

10.14

基础训练：提沉、呼吸组合

11

第八周

10.17

基础训练：碎步练习组合

12

10.19

基础训练：大踢腿组合

13

10.21

基础训练：前抬腿组合

14

第九周

10.24

基础训练：压胯组合

15

10.26

下腰训练

16

10.28

下腰训练

17 

第十周

10.31

下腰训练

18

11.2

讲解舞蹈《和美》

19

11.4

《和美》第一段动作

20

第十一周

11.7

第二段动作

21

11.9

复习一二两段

22

11.11

第三段动作

23

第十二周

11.14

练习一二三段的动作

24

11.16

练习一二三段的动作

25

11.18

新疆舞的基本动作

26

第十三周

11.21

基本功练习

27

11.23

脚位练习

28

11.25

舞蹈《阳光下的孩子》

29

第十四周

11.28

舞蹈《阳光下的孩子》

30

11.30

舞蹈《阳光下的孩子》

31

12.2

舞蹈《阳光下的孩子》

32

第十五周

12.5

舞蹈《阳光下的孩子》

33

12.7

舞蹈《阳光下的孩子》

34

12.9

舞蹈《阳光下的孩子》

35 

第十六周

12.12

舞蹈《阳光下的孩子》

36

12.14

舞蹈《亲亲我的小树》

37

12.16

舞蹈《亲亲我的小树》

38

第十七周

12.19

舞蹈《亲亲我的小树》

39

12.21

舞蹈《亲亲我的小树》

40

12.23

舞蹈《亲亲我的小树》

41

第十八周

12.26

舞蹈《亲亲我的小树》

42

12.28

舞蹈《亲亲我的小树》

43

12.30

舞蹈《亲亲我的小树》