序号　　

周次　　

日期　　

活  动  内  容  　　

1　　

9.12　　

新   恢   正   弧   多   步   身　　

2　　

9.14　　

学   复   手   圈   球   法   体　　

3　　

9.19　　

期   练   攻   球   练   练   素　　

4　　

9.21　　

讲   习   反   练   习   习   质　　

5　　

9.26　　

话        手   习             训　　

6　　

9.28　　

          拨                  练　　

7　　

10.10　　

左   弧   搓   多   发   小   小　　

8　　

10.12　　

推   圈   球   球   球   小   比　　

9　　

10.17　　

右   球   与   训   抢   擂   赛　　

10　　

10.19　　

攻   练   步   练   攻   台   11分　　

11　　

10.24　　

     习   法   单   与   赛   3局　　

12　　

10.26　　

推        训   球   接        2胜　　

13　　

10.31　　

侧        练   演   发　　

14　　

11.2　　

扑             练   球　　

15　　

11.7　　

放   中   发   多   弧   发   小　　

16　　

11.9　　

高   远   球   球   圈   球   比　　

17　　

11.14　　

球   台   专   单   球   抢   赛　　

18　　

11.16　　

感   对   项   球   练   攻   11分　　

19　　

11.21　　

练   拉   训   练   习   练   3局　　

20　　

11.23　　

习        练   习        习   2胜　　

序号　　

周次　　

日期　　

活  动  内  容  　　

21　　

11.28　　

球   反   发   多   队   参   总　　

22　　

12.5　　

性   手   球   球   内   加   结　　

23　　

12.7　　

手   正   专   单   循   市   表　　

24　　

12.12　　

感   手   项   球   环   比   彰　　

25　　

12.14　　

练   弧   训   练   比   赛   　　

26　　

12.19　　

习   圈   练   习   赛        　　

27　　

12.21　　

布        假　　

28　　

12.26　　

置        作