辅导老师

巢玲

活动

内容

制定本学期活动计划，体能恢复训练。

活动时间

3月4日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

基本姿态训练：场地的方位认识，形体操。

活动时间

3月9日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

基本步伐：踏步、开合跳

基本手形：第一个八拍

辅导老师

巢玲

活动

内容

基本步伐：吸腿跳、弹踢腿跳

基本手形：第二个八拍

活动时间

3月16日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

基本步伐：弓步跳、后踢腿跳

基本手形：第三个八拍

活动时间

3月18日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

基本步伐：大踢腿、复习学过的步伐

基本手形：第四个八拍，复习手形四个八拍

辅导老师

巢玲

活动

内容

素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

活动时间

3月25日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习

活动时间

3月30日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

素质练习：力量、柔韧、跳跃

表现力训练

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级套路视频观看，学习前4x8拍。

活动时间

4月8日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级套路组合一学习

活动时间

4月13日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级套路组合二学习

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级套路组合三学习

活动时间

4月20日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级套路组合四学习

活动时间

4月22日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级套路组合一至四完整练习

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级操化动作跟随音乐练习

活动时间

4月29日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级套路地面动作练习

活动时间

5月4日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三级整套动作跟随音乐练习

辅导老师

巢玲

活动

内容

力量，柔韧，素质练习

活动时间

5月11日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级套路视频观看，学习前4*8拍

活动时间

5月13日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级套路组合一学习

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级套路组合二学习

活动时间

5月20日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级套路组合三学习

活动时间

5月25日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级套路组合四学习

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级套路组合一至四完整练习

活动时间

6月3日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

操化动作跟随音乐练习

活动时间

6月8日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级套路地面动作学习

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众四级整套动作跟随音乐练习

活动时间

6月15日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

表现力练习

活动时间

6月17日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

大众三、四级动作展示

辅导老师

巢玲

活动

内容

学生创编动作

活动时间

1月5日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

教师组合动作，学生练习

活动时间

1月7日

活动地点

舞蹈房

辅导老师

巢玲

活动

内容

整套动作跟随音乐练习

辅导老师

巢玲

活动

内容

放松练习，小游戏，总结本学期少年宫活动内容