1

9.1

训练要求素质练习

2

9.2

跳步急停后的转身及交叉步突破

3

9.8

防守与进攻脚步练习

4

9.9

防守与进攻脚步练习

5

9.15

教学比赛

6

9.16

教学比赛

7

9.22

脚步练习

8

9.23

脚步动作

9

9.29

进攻与防守的脚步练习

10

9.30

脚步练习

11

10.13

交叉步突破

12

10.14

双人传球练习

13

10.20

四角传球教学

14

10.21

脚步练习

15

10.27

球性练习（投篮假动作）徒手操

16

10.28

原地运球（单手、双手、左右交换）

17

11.3

分两队行进间上篮

18

11.4

全场两人传接球,全场的运球上篮，分两个半场。

19

11.10

防守与进攻脚步练习

20

11.11

防守与进攻脚步练习

1

11.17

训练要求素质练习

2

11.18

跳步急停后的转身及交叉步突破

3

11.24

防守与进攻脚步练习

4

11.25

防守与进攻脚步练习

5

12.1

教学比赛

6

12.2

教学比赛

7

12.8

脚步练习

8

12.9

脚步动作

9

12.15

进攻与防守的脚步练习

10

12.16

脚步练习

11

12.22

交叉步突破

12

12.23

双人传球练习

13

12.29

四角传球教学

14

12.30

脚步练习

15

1.5

球性练习（投篮假动作）徒手操

16

1.6

原地运球（单手、双手、左右交换）

17

18

19