辅导老师

陆燕玲

学员姓名

桑雅萱

活动

心得

在我看来，舞蹈是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏唯美。耳边响着有节奏的音乐，每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。起初我选择舞蹈的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过校乡村少年宫舞蹈兴趣班的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周三次的舞蹈训练正好为我提供了锻炼的机会。

通过这段时间的的学习，我了解到所谓形体舞蹈就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。

    我很高兴选择了舞蹈课，学习跳舞让我精神振作，心情愉快，身体各部分的机能也有了提高，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件。健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难。

                                日 期：2018.10.28