1

第一周

9.4

组织学生、讲活动要求

2

9.6

动作训练

3

第二周

9.11

把杆练习和形体组合动作

4

9.13

把杆练习和形体组合动作

6

第三周

9.18

把上训练

7

9.20

地面训练

8

第四周

9.25

基础训练：波浪揉手组合

9

9.27

基础训练：勾绷脚组合

10

第六周

10.9

基础训练：碎步练习组合

11

10.11

基础训练：大踢腿组合

12

第七周

10.16

基础训练：压胯组合

13

10.18

下腰训练

14

第八周

10.23

组织学生、讲活动要求

15

10.25

训练

16

第九周

10.30

把杆练习和形体组合动作

17

11.1

把杆练习和形体组合动作

18

第十周

11.6

把上训练

19

11.8

手臂的基本动作和基本姿态（一）

20

第十一周

11.13

手臂的基本动作和基本姿态（二）

21

11.15

身体各部分中间活动训练（一）

22

第十二周

11.20

身体各部分中间活动训练（二）

23

11.22

手上基本动作练习

24

第十三周

11.27

手上基本动作练习二

25

11.29

手上基本动作练习二

26

第十四周

12.4

舞蹈基本技巧练习（一）

27

12.6

舞蹈《祝福》前段

28

第十五周

12.11

舞蹈《祝福》中段

29

12.13

舞蹈《祝福》后段

30

第十六周

12.18

组合《祝福》三段

31

12.20

《祝福》成品练习

32

第十七周

12.25

复习

33

12.27

考试

34

第十八周

1.3

考试、表彰

35

36

第十九周

37