塑造阳光心态，书写和美人生

各位老师、各位同学：大家好！

     我讲话的题目是《塑造阳光心态，书写和美人生》。

     心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，我们常常只重视身体健康，而忽视心理健康。处于人生特殊阶段的青少年来说，我们面临着生理上的、认识上的、情感上的、社会上的多方面的现实问题，面临着升学的压力，因而必然会有强烈的心理冲突，因此，关注心理健康，培养阳光心态显得尤为重要。那么如何塑造阳光心态呢？

     塑造阳光心态，首先心中要有理想。一些同学学习没有积极性，上课稀里糊涂，作业随便应付。其实是他们缺乏理想。理想其实很简单，残疾人火炬手金晶的理想就是手持火炬，跑完属于自己的400米，所以，即使受伤了，她也从不曾后悔。有理想的人，内心总会充满阳光，因为他们了解自己努力的意义，前途也就自然会光明。给自己一个目标，不管是小是大，它总会激励着我们更好地前行。

     塑造阳光心态，其次要学会沟通。在我们日常生活中，经常遇到与父母意见不一致而产生矛盾、误解，有时我们也会在学习生活中和同学产生摩擦，甚至对老师的某项措施不能理解等等。这种时候，我们是灰心丧气，一意孤行，还是与他人赌气怄气？我认为最好的方法是去主动沟通，把你自己的想法心平气和地表达出来。同时，我们也要在沟通中学会倾听别人的善意建议，理解别人良好的愿望，学会站在别人的立场思考问题，站在大局的角度理解问题。让别人理解你，让自己在一次次沟通中提升。无论对何人，对何事，我们都能通过沟通做到心无芥蒂，心灵坦荡充满阳光。

     塑造阳光心态，还要积极乐观。每个人都会遇到困难和挫折，每个人都有自身的优点与不足，每个人不可能生来就是爱因斯坦或是比尔盖茨，但勤奋能填平鸿沟，努力可以创造奇迹，自信自强能战胜困难挫折。高位截瘫的物理学家史蒂夫霍金、身残志坚的残奥会运动员，他们对待不公平的人生，始终保持着阳光、乐观、积极的心态，这样的人生态度，正是我们应该学习的。生活其实真的很美好！

     塑造阳光心态，还要有健康的身体。健康的身体离不开锻炼。所以我要提醒每一位同学，一定要养成良好的锻炼习惯，每天跳跳绳，跑跑步，打打球……在锻炼中塑造强健的体魄，培养良好的心理品质。

     同学们，只要拥有了阳光心态，人生就会更加和美。另外，学校将通过开设心理热线，在七色广播中开辟心语导播栏目，开放心语小屋即心理咨询室等方式，使同学们敞开心扉，让阳光洒进你的心灵，及时驱散你心头的阴霾。同时我校的国家二级心理咨询师梁伊丽老师还将编制一份精美的心理健康小报赠送给大家，使你们从小拥有阳光的心态，愉快地学习，和美地发展。

     亲爱的同学们，阳光心态是成功的起点，是快乐的源泉，是失败的天敌，是健康的关键。让我们行动起来，关注心理健康，让我们的心灵充满阳光，让我们的人生更加和美！

     谢谢大家！