学习

目标

1. 运动能力目标：95%的学生能掌握正确前滚翻的动作并提高协调素质

2. 健康行为目标：能了解怎样进行前滚翻，前滚翻的动作要点，让学生通过前滚翻练习，积极的投入的投入到前滚翻练习当中来，为终身体育打下基础。

3. 体育品德目标：通过练习培养学生协助共赢的意志品质

主要

教学

内容

1. 结构化运动知识和技能：  前滚翻

2. 拓展（幼儿园或水平一）或体能（水平二以上）练习： 小刺猬保卫战 ，素质练习：高抬腿/40s收腹跳/8次

3. 比赛或展示：前滚翻竞速赛

重难点

学生学习

后脑勺着垫，蹬地提臀、团身紧

教学内容

教授前滚翻的技巧

教学组织

教学组织要求快静齐分组学练与个人学练相结合

教学方法

示范法，游戏法

安全

保障

提前查场地设备，课前提醒学生注意安全，课中准备活动做充分，课后拉伸运动做充分

场地器材

20个垫子

课的

结构

（总时长）

具体教学内容

教与学的方法

组织形式

运动负荷

时间（分钟）

强度（次/分钟））

开始部分（或激趣

导学）

  课堂常规

1、整队、师生问好。

2、宣布本课教学内容、任务，提出学习要求。

3、安排见习学生。

组织形式：

二列横队整队

要求：学生队伍整齐，精神饱满。

3

110

-

120

准备部分（或增趣

促学）

1.队列队形+

绕圈慢跑热身

2.辅助练习

①颈部运动

②腰部运动

③臀桥

1.教师:介绍喊数抱团的游戏规则教师带领学生绕场慢跑。

学生：认真听讲，积极跑动

2. 教师：示范并带领学生一起做辅助练习

学生：认真观看，并跟随教师一起练习

1、

要求：跑动整齐有序

2、组织形式：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

要求：积极练习

3

6

3

120

-

150

120

-

140

120

-

130

基本部分（或素养

提升）

一、坡垫前滚翻

口诀：一蹲二撑三低头，蹬地团身滚成球

1、滚雪球

（前后滚动）

2、下大坡滚雪球

（高处前滚翻）

3、平地滚雪球（前滚翻完整动作）

4、比赛

前滚翻竞速赛

5、素质练习

高抬腿/40s

收腹跳/8次

教师示范前滚翻

1.a.讲解小刺猬的故事（从前有只小刺猬，就是之前躲避食肉动物的小刺猬，在一个冬天小刺猬出门玩耍，它看到其他小伙伴都在滚雪球，他也想滚雪球，可是小刺猬不会滚雪球，他只想用在地上打滚的方法，同学们能不能帮帮他呢）。

b.组织学生两人一组进行前后滚动练习练习，强调正确的动作方法，一位学生当辅助（在侧前方保护），负责纠正与帮助

2.在小刺猬滚雪球的时候，他一个不小心从高处滚动下去了

 学生从高处垫子往低处翻滚（两张垫子一张展开，一张叠放），两人一组

3. 然后他滚到了平地

学生进行完整动作练习

1、提示游戏的组织方法、规则

2、带领学生分组进行比赛，启发学生积极地进行游戏练习。

教师：带领学生进行素质练习

学生:努力练习

组织形式如下图：

要求：能积极主动练习与挑战

组织形式如下图：

要求：主动参与游戏，共同协助

组织形式：

四列横队

要求：认真练习

3

3

3

3

3

3

4

3

120

-

150

130

-

150

140

-

160

140

-

160

结束部分（或放松

恢复）

1、整理放松

2、小结本课

3、结束教学

1、带领学生一起进行放松练习。

2、教师小结本课优缺点，提出改进方向。

3、师生再见

组织形式：

四列横队

要求：达到放松目的，恢复身心。

预计

负荷

平均心率

140-150

运动密度

30-35

体育家庭作业

1.回家与父母进行展示

2.自主学习后滚翻

课后

反思

课堂

资源