尊敬的老师、亲爱的同学们：

甲：大家早上好，我是来自五2中队。今天我国旗下演讲的题目是：《共同携手，预防秋冬季传染性疾病》。

乙：诶，你今天怎么戴着口罩呀？

甲：嗨，别提了。我昨天晚上睡觉嫌热，踢被子了。今天早上起床就流鼻涕，打喷嚏。可惨了。

乙：天气逐渐转冷，各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持健康的身体呢?今天，我们就要和大家分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。

甲：秋冬季常见的传染性疾病有：流行性感冒、肠道传染病和呼吸道传染病。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。它主要通过空气飞沫进行传播，病人常常会发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

乙：肠道传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。

甲：呼吸道传染病是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中的细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。

乙：面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。

甲：2养成个人良好的卫生习惯：讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手的良好习惯。

乙：3下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。

甲：4注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质食物，不暴饮暴食；不吃生冷不洁食物的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。

乙：5加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的体育活动，强健体魄，提高自身的抗病能力。

甲：6尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

乙：同学们，预防秋冬季传染病要从我们自身做起。希望大家讲卫生、积极参加体育锻炼，强健体魄，让我们的生活更加精彩，更加健康!

我们的演讲到此结束，谢谢大家!