从“0”开始

——农村小学体育家庭作业的多元化设计

徐婷

武进区芙蓉小学

摘要：新课改的不断推进对传统教育模式的影响是很大的，体育家庭作业创新模式应运而生。^[1]然而由于城乡差异，农村优质教育资源缺乏，农村小学硬件设施的缺失，导致农村小学的体育教学不容乐观，为此体育家庭作业也尤为重要。通过行为研究法和调查研究法来多元化设计农村小学体育家庭作业。

关键词：体育家庭作业，多元化，创新

1、研究背景与目的

儿童、青少年体质健康，是全民健康的基础。随着笔者国经济实力的强大，笔者国作为“体育强国”，在奥运会上拿的金牌也是越来越多，但在中国孩子弱不禁风的身体之前，笔者们赢尽奥运金牌也枉然！习总书记还说：儿童的健康成长奠定着国家的未来。所以说：体育与健康课程是民族发展的基础课程，进行与时俱进的改革是十分重要和必要的^[2]。

为了改善农村小学体育教学存在的现实问题，笔者结合所在农村小学的实际情况来进行分析^[3]，为此，笔者们开展了针对性的、多元化的策略探究。

2、研究方法

通过问卷调查、行动研究、实验研究来完成

3、结果分析与结论建议——对农村体育家庭作业的优化设计探究

3.1、“回归本体”——运动始于游戏

体育的本体是在游戏中运动，这是人作为文化人的意义，因为人因游戏而始，文化因游戏而生，“游戏创造人”。

十九大中提出：体育可以提供新奇的场景、交友和竞争这些元素，达到“强国一代”的目标。^[4]”姚明曾经向中国青年报·中青在线记者表示：体育本身是游戏，引导兴趣是最基础但也是最容易被大家忽略的事，我们一直过于强调成绩，忽略了体育要靠兴趣驱动^[4]。因此，体育家庭作业应向现如今流行的“电子游戏”学习取经。

（1）游戏借力，愤悱状态全开启。

孔老夫子说过“不愤不启，不悱不发”，这是对于学习初始状态的最好描述。游戏中，玩家想玩的想法和他们的兴趣动机紧密结合的。角色的吸引力、关卡的诱惑力都使他们处于这样一种激情之中。同时，周围人群的追捧和同伴的交流，也是他们涉足某个游戏的关键^[5]。　

同样的，在学生课外的生活中，除了完成学校布置的语文、数学、英语作业之外，还要参加课后辅导班，而剩下的时间就是玩“电子游戏”。那如何让他们能够自觉主动地去选择“体育运动”？这是一个很重要的课题。赵本山曾经说过一句话：只有一个方法能使中国足球10年之内赶上世界一流：高考加一门足球^[6]。作为应试为主的国家，如果连“体育运动”都被硬性要求作为一门毕业考试学科的话，那我可以拍着胸脯说：“中国的足球离世界杯不远了！”就算让我逼迫孩子爱上体育运动，那我也愿意，至少他们能够拥有一个强迫健壮的身体，而不是一个“空壳”^[7]。

‘Interest in sports’和‘Exercise habits’是学生愿意锻炼的前期保障^[8]，为此，学校在大课间活动中开展了“遗失的童趣”活动，例如：跳皮筋、踢毽子、花样跳绳、滚车胎、打纸片、滚铁环、打板羽球……并把这些项目整合到体育家庭作业中去，让他们了解传统民俗锻炼项目的同时，保持对锻炼的新鲜感和成就感，同时也让他们自己动手制作体育器材，并向家长请教，合作完成一些简单的传统小器材，例如：小沙包、弹弓，不久，我们就挖掘到了许多当代孩子失传了的民间锻炼项目。并且，学校结合农村地区的实际情况进行选择，设计出符合农村地区特点、学生喜欢的校本课程，很多家长也在和孩子的参与互动中找到了自己的童趣，从而积极参加到锻炼中来。

（2）同伴给力，同生共长成常态                                            

“羊群效应”是指人们经常受到多数人影响，而跟从大众的思想或行为，也被称为“从众效应”。游戏论坛中曾经评论：“十个玩游戏的人有九个会说是被朋友拉下水的。更深一步说，玩游戏要有“群众”效应，要有一群人在那里点燃气氛。而同伴会教的无外乎，一是基本操作，二是一些小诀窍小攻略”^[9]。

同样的为了让体育家庭锻炼能经常、有效都开展，我们依据农村地区通常以村委为一个单位的情况，把同村居住的学生组成锻炼小组，3—6人不等为一组，自己确定1名组长，进行体育锻炼。由于农村地区的硬件设施不到位，很多器材都不能更新，于是我会给他们设计不同主题的运动项目，模仿美国的SPARK体育的形式和“乡村美式体育”所倡导的观念：别让外界环境限制了自己的行动。

因此，我们设计了：“红军长征两万五千里——负重跑”“冲上云霄——助跑摸高”“铁人三项”“真人CS”等主题运动形式，发展学生的跑，跳，投，球类，以及身体的各项机能的提升。由于各小组成员都是自己的同学朋友，容易有共同话题、有默契，方便运动。

由于农村地区体育馆等这些室内场所比较少，因此受天气的影响，我们会安排很多室内运动项目。并且孩子可以与家长一起进行运动，一起制定运动计划，互相监督、指导，潜移默化地促进家庭的和谐融洽。。例如，一个气球——“吹气球”，可以练习肺活量；吹好的一个气球，可以用来练排球垫球；一面墙壁——“头手倒立”，可以练习核心力量；“3分钟，墙壁肌力训练”；还有仰卧起坐、俯卧撑等。有学生家长给笔者发小视频，笔者也经常看到不同的家长发和孩子一起运动的朋友圈。

我们还会在班级群和晓黑板的app软件中发布“运动天气小贴士”，指导学生家长进行锻炼。例如：周末天气晴朗，适合于家长同学们进行爬山运动……通过这些指导提示，家长在手机中能看到这些信息，从而组织开展这种活动，不断壮大锻炼小组。通过朋友圈的反馈，可以看到他们爬山、打羽毛球等运动小视频，效果显著。

（3）多方链接，理论实践双保险

游戏论坛总结：“游戏进程详细的解释和步骤以及技巧，是玩家最关注的问题，当游戏进退维谷的时候，玩家们会到“论坛”里找相应的攻略，指导自己准确过关。这是对于很多细节和具体内容的切实指导，是玩家用自己的心血换来的。分享，在这里变得生动而具体^[9]。”

“实践源于理论，而理论运用于实践”。同样的体育技能的练习都是在理论的基础上进行的衍生。例如：观看体育赛事，赛事新闻等。现在正是俄罗斯足球世界杯开展的时刻，乡下的孩子没有那么好的绿茵草皮，所以带着孩子一起坐在电视机前看看世界杯，感受一下足球运动的激烈与兴奋，22人奔跑在绿茵场地互相配合，传球的默契，截球的干脆，射门的精准，进球的兴奋……这一系列的过程，都是孩子不曾了解的地方。同样的在学习排球课之前的一周，我就会布置与之相关的家庭作业，提出相应的问题：1是排球的分类，2是排球的技术动作等，要求他们对这项运动有一个最基本的认识了解，可以同学朋友，包括询问家长一起去了解。下周进行提问。一周后，我发现，学生不但完成了作业，最基本的理论知识都有了初步掌握，而且收集到的资料也是丰富多彩。而且，而且利用“中国女排队长教你垫球”这一视频的投放，学生学习的积极性要比听教师讲解更为突出。而且播放中国女排的比赛，融入专业排球知识，以视频之方式潜移默化影响学生。学生可通过排球比赛了解其中赛制规则，掌握专业的技术动作。可见，不同形式的体育家庭作业给农村小学学生带来身心的享受。

　 （4）分层设计，步步为赢促发展。

游戏从题材上可以分成许多种，但是本质上大多还是用“闯关”作为基本设计的。设计关卡，其实就是构成一个挑战。这种任务导引是激发游戏者不断向上闯关的动力^[11]。

我们在布置体育作业前, 会摸清自己班级学生的实际运动能力,制定设计不同的方法，布置分段分层的体育家庭作业。如：将体育家庭作业按学生不同的运动能力分为三个难度系数, 即30%、60%、90%。让学生找到适合白己的练习项目,尝到成功的喜悦，从而激发学生自觉运动的良好习惯。就拿跳绳这项运动来说，运动能力强的孩子，我会让他们以定时3分钟要跳满至少300个的形式，磨炼他们的耐力；而运动能力稍弱的孩子，我会让他们以定时1分钟要跳满至少100个的形式，挑战他们的极限；而运动能力差点的孩子，我会让他们分定时30秒，定时45秒，定时1分钟，要跳满相应个数的形式，来提高他们的运动能力。

（5）奖励，永远是有效的

游戏中的奖励是最有效的。比如玩者在闯过一关后会取得一些能量或道具，而这些道具决定着下一关的进行。这样的奖励是真正具有“积极向上”的奖励^[12]。

奖励就是肯定学生的能力，能被同学，小伙伴的认可感，就是最好的奖励。因此，体育老师定时会进行检查评选，给优秀小组奖励，在期末总评中加分。例如，我举行了三年级的“多人多足”的游戏PK赛，给他们自由组队练习，互相配合找到默契，在一段时间的练习下来，组织他们进行多方面的测试，综合评定下来，给获胜的小组颁发体育小奖品，并且指出团结合作的体育精神的重要性。也会通过学校的体育活动——广播操比赛，因为农村学校的孩子相对来说住的很近，所以我让他们分组自由选出小组长，男女搭配的原则，进行查漏补缺式的练习，然后给学生拍视频，反馈给家长，课上通过投屏的形式给学生自己看，让他们选出“最佳小组”，明白合作的价值与意义。

3.2、“私人订制”——因人因地、量身定做”

笔者认为,体育家庭作业的布置，应“把握自己的优势，达到最优化”。教师在设计体育作业时, 要充分考虑学生家庭附近的锻环境，然后结合学校自身的特色体育项目和优势来制定体育作业^[13]。

笔者校每天晚上18:00都有学校开放日的时间。学校的操场以及健身器械是对外开放的，学校周围的村民经常会在晚上吃过晚饭到操场进行散步，包括学生会到操场进行活动。很多家长会给笔者发小视频，记录的都是孩子自己在学校操场进行一些锻炼，例如：仰卧起坐，跳绳，跑步等。特别是一些田径队的学生，会在操场进行一些专项性的训练项目。

由此，笔者觉得学校也可以与学校周边社区联系，组织学生家长进行体育活动。二是可以邀请一些体育专家来学校作讲座，因为在乡下的学校周边都是一些传统意义上的“外来务工农民”，要让这些“农民”转型为现代“市民”跟上时代与大部队的潮流，需要从里到外做出改变。为此，乡下的学生大多数以民工学生为主，对“体育、体质、体适能”并不了解，开展一些现如今比较先进的体育知识，明确体育锻炼的重要性，以及后期学生体育也会成为考试成绩的一部分，表明要求，从而来改变全校师生体育锻炼意识^[14]。

3.3、“落叶归根”——扎实常规基础 推进实效有效

在国家体质测试的项目中，还是以基本教学项目为主。每天不必花较长的时间，但是贵在坚持，内容没有难度，基本相似。规定项目体育作业：1分钟跳绳^[15]、1分钟仰卧起坐、跑步、立定跳远……

例如低年级基本项目：1、跳绳 200 次 /2 组 / 天

2、深蹲起 15 次 /3 次 / 天

中高年级基本项目：1、跳绳 300-500 次 /2 组天

2、仰卧起坐30- 50 次 /3 组天

3、立卧撑12次/3组/天

让他们自己设计每天运动打卡，养成每天锻炼的好习惯，同时，也让他们知道那些常规项目的“优秀”，“良好”，“合格”标准，让他们自己清楚自己的运动水平。

四、总结

总之，设计全方面具有吸引力的体育家庭作业，“天时地利人和”缺一不可，让学生能够“Enjoy Sports，Play Sports,Learn From Sports”同时，“健康第一”，拥有一个强壮的体能，冲出亚洲！

参考文献：

[1] 中华人民共和国教育部.体育与健康课程标准.北京师范大学出版社,2006.

[2] 《国家学生体质健康标准解读》编委会. 国家学生体质健康标准解读.人民教育出版社, 2007.

[3]《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 ,《中国学校卫生》 . 2008(6),481-483.

[4] 中青在线记者.梁璇.青少年才是中国体育产业的“核心力量”.中国青年报.《中国青年报》.2018-01-15.

[5] K12教育论坛.课堂教学为什么不如电子游戏吸引人-【K12教育评论】.

[6] 孩子，我宁愿你跑得比别人慢，也不愿你倒在半路起不来_国馆.

[7] 丁家芳：《激兴趣创情趣尝乐趣——浅谈小学低年级体育活力课堂的几点尝试》,[J].科学大众（科学教育）.

[8]徐斌斌小学生体育家庭作业的实践与探索.[J]《体育师友》2015.02.28.

[9] 课堂教学可以向电子游戏学到什么？-《互联网文档资源》.

[10]课堂教学为什么不如电子游戏吸引人-《互联网文档资源》.

[11][转载]课堂教学可以向游戏设计学什么_博雅塔语文工作室-《网络》.

[12]对几何画板在初中数学教学中应用的思考-《互联网文档资源》.

[13]王付玲:《布置体育作业要“因人因地、量身定做”》,[J].《田径》.

[14]曾青云、许伶军、郑玉双: 《中国新城镇化建设与社区教育发展》 [J]. 《职教论坛》 ,2013(36):42-46.

[15]罗友:《浅谈中学体育的跳绳项目》,读写算（教师版）：素质教育论坛.