有人说，人生而不平等，平民与贵族，天才与白痴，健康与残疾 ，投胎也是技术活；有人说，人生而平等，至少在时间的给予上老天是不分彼此的，每人每天都是24小时。 然而这个世界变了，不知从什么时候开始，我们的生活节奏变得越来越快 。快餐，快递，快客，快班，快艇，快文化似乎成了当代生活的主旋律。整个世界像是一部庞大的机器在高速运转着，甚至来不及思考与回味。

于是，渴望慵懒与自由。想睡多久就多久，想玩多晚就多晚，想等等就等等。结果发现，在自己慵懒与自由后剩下的是被时间追赶的记忆，拉下的是疲倦与“什么都没做”的感觉。而他人在相同的时间内，游刃有余，或是管理身体，或是营建生活，或是创造财富，关键就是对时间的管理。“互联网时代把我们卷入了既抓狂又有趣的时代，自我管理成为了每个人的必修课。”

纪元所著的《哪有没时间这回事》一书从培养习惯的角度给读者提出了很多好的建议。这本书读起来轻松愉快，道理又醍醐灌顶，最重要的是行之有效。我觉得以下几点基于我许多启发，相信只要改变关键的几个行动就能给我们带来巨大的变化

一、整理心情，整理事情，制定计划时间段

勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。当主人挺辛苦，当奴隶快乐吗？想想在长长地假期里，做尽想睡就睡想吃就吃的事，结果换来的是失眠，疲倦，一无所获，典型的假期综合症。可见，要想改变现状，唯有先改变心情，整理好自己的心情，带着积极、主动面对每一天，每个人，每件事。

其次，人脑的记忆功能是有容量与限度的，不借助外部工具可能导致自动罢工，“好烦啊，不做了！”或是选择性遗忘，到时就得不偿失了，因为事情并没有消失啊，时间逼着你无处藏身。因此，把每天繁琐的日常工作，一件件，事无巨细写下来，根据轻重缓急来个排排坐，能把事情做得更好，也有利于减轻负担，养成习惯。

再次，事情安排好之后就要执行。为了避免做行动的矮子，势必要制定一盘计划，如果事与事之间紧凑的无喘息时间，甚至具体到几点几分，这又有几个人真正能执行这严苛的计划呢？只能被自己逼死。为了不死，于是乎计划就成为贴在墙上的一张废纸；为了不成为废纸，计划的制定要有一定的弹性，时间、地点、物品、环境、他人和身心状态都是我们安排事情时要考虑的重要因素。这也让我想到，在期末复习期间如果我们为学生制定的复习计划过于严苛，其效果也可想而知。

二、用碎片时间处理碎片清单

我们常常发现有人在咖啡馆等朋友的空闲，坐地铁等公交的间歇，甚至出门办事、外出旅行的路上， 用微博、小说来漫无目的地打发时间；也有人乘着这些时间碎片学习外语，处理琐事，甚至获得实实在在的现金收益。碎片时间也是一笔财富呢。小学的学科教学中，经常发现有经验的老师在补差时常常利用碎片时间——课后、放学后等。班主任工作更是千头万绪，每每布置的任务也是接踵而至，五花八门。俗话说，贵人多忘事，大脑这个漏斗，有时很是靠不住，需要我们及时将任务写成清单，像海绵里挤水一样，利用碎片时间——学生作业时，午睡时，读书时，玩耍时，午餐时处理碎片清单，这时想想，班主任真是119啊。

什么力量在左右我们对时间的使用和决定呢？ 情绪，理性和习惯。时刻告诫自己，要想不做时间的奴隶，就要调整好情绪，约束好自己，养成好习惯。

在这个超音速世界，碎片化时代，告别“想太多，做不到”的瞎忙综合症，我们使用时间的正确打开方式——《哪有没有时间这回事》。（周见宇）