当在几年前春节联欢晚会上听到王铮亮演唱的《时间都去哪儿了》这首歌时，我心里顿时一阵颤抖，我不由得问我自己，时间都去哪儿了？难道正如朱自清所说的：“当我洗脸时，时间从指缝间溜走，当我洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……”“我要抓紧时间”我暗暗对自己说。可这想法转瞬即逝，之后仍然我行我素，继续任由时间的溜走。今年学校组织我们读《哪有没时间这回事》，这本书猛如一棒打醒了我。纪元老师的“有梦想，没时间；想太多，做不到”道出了我们大部分人的心声，可以说大部分人都患了纪元老师所说的“碎片化时代综合征”。 我们经常抱怨说自己在学校要上课、备课、批改作业，回家要操持家务，哪有时间去提升自己，总觉得自己被杂事打断。其实，这并不能怪别人，是我们自己没懂碎片化时代的正确打开方式。纪元老师说：时间碎了，你应该跟着“碎”。

    纪老师在书中提出“一个活生生的人，有七情，有六欲，在你工作时被亲人、上司打扰，你能告诉他们‘不，我现在有更重要的工作”这样的话吗？显然你会放下手头的事。相信我，只有机器人才会按照优先级做事情呢！’那么我们该如何更好地完成制定的任务呢？这就要碎片化专注。人玩游戏很容易投入，是因为它有逐步提高的目标，有规则，所以确定相应目标是投入的重要保证。在美国史蒂芬?柯维的《高效能人士的七个习惯》当中，提到“任何事情都有两次创造，一次是智力创造，一次是体力创造”。 这句话的寓意是很深刻的。它提到了“智力创造”，并且把“智力创造”放在了“体力创造”之前。而多少人并不重视行动前的“智力创造”，没有先想后行，先思后做，而是只想“体力创造”，拿起事情就立刻干？没有思考为先，很容易把人整累，回馈也小。所以，行动之前，要腾出时间，对要做的事情掂量掂量，算计算计。就像射箭，在拉弓射箭之前，你还要再静心瞄准红心才放出箭。思考为先，就是瞄准红心的那一步。专注就是要做到大脑中的思考过程没有被割断。如果能用笔来代替思考那么就向成功又迈了一步了。

作者说：我相信每个人都有最自然的自律力量，这个力量的成长需要愉悦心情，不要自我折磨，要放松，不要拧巴！希望自己能享受这自律的力量。（刘丽萍）