《哪有没时间这回事》读后感

芙蓉小学     杨洁

    这次的暑期共读书非常特别！《哪有没时间这回事》一看书名就吸引人，想一探究竟。细翻这本书，发现本书内有很多实用的表格，而且活泼可爱，易于操作。

    整本书分为三个章节，分别是初级技能，进阶技能，高级技能。

    首先，要列出自己的事物清单。理清思维，知道自己需要干些什么事情，知道间隔时间，或者是自己的希望目标。

    其次，清单整理碎片化——不要采用严格的日程表，一份很详细的时间表，会把自己逼死，会给自己压力。我们使用时间段。每个时间段安排合理的内容，每个时间段目标清晰，内容清单化。按照清单步骤做，提高效率。

    然后，碎片化休息——养成早睡早起的习惯。

最后，时间的利用。早起后做一些促使自己起床的事情。白天安排一些有意义的事情，确保工作高效有意义。晚上是收获的最佳时段。每晚可以抽两个小时用来阅读，进修，思考等。而家人是最重要的，晚上可以陪伴女儿画画，玩彩泥，跳舞等。晚上的时间也要用来为第二天做准备。

做到难，坚持更难，最后一章主要内容是讲如何坚持。但是习惯不等于重复，培养习惯的过程需要不断自我调整。首先要选择一个适合自己的习惯，比如运动，不能看大家都跑步你就去跑步，也可以跳健身操。如果你打算坚持什么行为，可能毫无头绪，无从下手，作者提供了一些方法：

1. 不要“裸奔”

2.不怕输一盘，怕放弃比赛

3.避开诱惑

4.取得朋友的支持

5.不要说出来

这一点我深有体会，我觉得自己埋头苦干是最好的，说出来会有压力。可以跟最好朋友分享一下最近坚持的目标就行。

6.确定时间，地点，物品，环境，调整自己的心态就开始做吧

    我们不是超人，不是神仙，如何利用有限的生命做更多有意义的事情而且不会过于疲惫呢？那就是管理自己，修炼自己。放入人生的长河中，你偶尔的放弃与沮丧，不过是人生曲线中小小的一个波动。最后让我们行动起来，真正成为时间的管理者。